Потенциалды проблемалар кез келген ер адам үшін ең ауыр тақырыптардың бірі болып табылады. Жыныстық денсаулыққа көптеген факторлар әсер етеді, олар стресске ұшырау, өмір салты, ауыр физикалық күш салу. Тиімділігі көп жылдық тәжірибемен дәлелденген белгілі бір өнімдердің көмегімен ерлердің потенциалына пайдалы әсер етуге болады.
Потенциал тамақтануға байланысты
Тағамның бір бөлігі болып табылатын витаминдер мен минералдар кез келген адамның денсаулығына әсер етеді. Демек, тұтынылатын тағамның саны мен сапасына еркек күшінің тікелей тәуелділігі бар.
Ерлердің потенциалына пайдалы өнімдерде мыналар болуы керек:
- В, А, Е топтарының витаминдері және аскорбин қышқылы;
- минералдар, әсіресе мырыш пен селен.
Бұл заттар сперматозоидтардың сапасы мен санына, қажетті гормондардың синтезіне және несеп-жыныс жүйесінің жұмысына тікелей әсер етеді. Сонымен қатар, олар жалпы күшейтетін әсер береді, дененің қорғаныс функцияларын күшейтеді, қан айналымын ынталандырады және ерте қартаюды болдырмайды. Ерлердің потенциалына арналған өнімдердің барлық қасиеттері эрекцияның ұзақтығына оң әсер етеді, жыныстық қалауды арттырады және жыныстық өмірдің ұзақтығын арттырады.
Көптеген құнды заттардың жетіспеушілігін толтырғысы келетіндер витаминдік кешендерді қабылдайды. Дегенмен, синтетикалық қоспалар табиғи қосылыстарға қарағанда нашар жұмыс істейді.
Потенциалға пайдалы өнімдер ерлерге жеткілікті энергиямен қамтамасыз етеді. Сондықтан олардың көпшілігінің энергетикалық құндылығы жоғары.
Тамақтану режимі де маңызды. Азық-түлікті аз мөлшерде тұтыну керек - кішкене бөліктерде, күніне 4-5 рет. Көп мөлшердегі тағам қоректік заттардың сіңуін тежейді, сондықтан олардың көпшілігі денеден табиғи түрде кетеді.
Өнімдер сізді импотенциядан құтқармайды. Ол медициналық емдеуді қажет етеді. Бірақ дұрыс диета жақсы алдын алу болып табылады және оның басталуын кешіктіреді. Олар бұл ауруды кешенді емдеуде де айтарлықтай көмек көрсетеді.
Қандай тағам ер күшіне зиян тигізуі мүмкін
Потенцияға зиян келтіретін өнімдер жыныстық күшке, сперматозоидтардың саны мен сапасына теріс әсер етеді және тестостерон өндірісін азайтады. Диетада олардың болуын болдырмау немесе минимумға дейін азайту керек.
Потенциалға зиян келтіретін өнімдерге мыналар жатады:
- тәтті кондитерлік өнімдер;
- көп мөлшерде холестерині бар өнімдер;
- фастфуд;
- алкоголь;
- әртүрлі ысталған ет;
- тәтті газдалған су;
- зығыр, соя және жүгері майлары;
- кофеиннің жоғары концентрациясы бар сусындар.
Сонымен қатар, темекі шегу сияқты тәуелділік импотенцияға әкелуі мүмкін. Сондықтан ұзақ жылдар бойы ерлер күшін сақтағысы келетін күшті жыныстың өкілдері диетаны ғана емес, сонымен қатар өмір салтын да мұқият бақылауы керек.
Потенциалды арттыратын өнімдер
Ерлерге потенциал үшін қажет өнімдер витаминдер мен минералдардың көп мөлшерімен ерекшеленеді. Оларды бөлек және басқа тағамдардың бөлігі ретінде жеуге рұқсат етіледі. Олардың көпшілігінің бюджеттік құны бар, бұл халықтың барлық топтары үшін қолжетімділікті арттырады.
Потенциал үшін ең пайдалы өнімдердің тізімі
Түйе қарны (abomasum). Бұл өнімнің әрекеті Виаграға ұқсас, бірақ оны сатылымда табу оңай емес. Адамдар оны мыңдаған жылдар бойы ерлердің денсаулығын жақсарту үшін пайдаланып келеді. Бұл жыныстық өмірдің ұзақтығын айтарлықтай арттыруы мүмкін. Эрекцияны күшейту үшін оны жақындық басталар алдында бірден тұтыну керек. Тек 3 грамм жеу жеткілікті, ал әсер сізді күтпейді. Арнайы тұнбаны дайындауға болады - 0, 5 литр араққа 100 г ірімшік құйып, 14 күн қалдырыңыз.
Устрицалар. Олар табиғи афродизиак болып саналады. Мырыш пен маңызды аминқышқылдарының жоғары концентрациясы арқасында олар тестостерон мен тұқымдық сұйықтықтың синтезін ынталандырады. Неғұрлым айқын әсер алу үшін олар кейде лимон шырынын себілгеннен кейін шикі түрде жейді.
Бірақ оларға қиянат жасауға болмайды. Олардың құрамында сынаптың көп мөлшері бар. Сонымен қатар, пісірілмеген тағам бактериялармен ластануы мүмкін. Егер адамда бауыр ауруы немесе тері зақымдануы болса, қауіп одан да артады. Балама және толығымен қауіпсіз әдіс - бұл моллюскалармен ваннаны қабылдау.
Теңіз балықтарының кейбір сорттары. Камбала бағалы қосылыстарға бай және жеңіл сіңімді түрде болатын ақуыздың көп мөлшеріне ие. Қажетті әсерді алу үшін оны қуырудан басқа кез келген жолмен пісіруге рұқсат етіледі. Скумбрия май қышқылдарының көп мөлшеріне байланысты қандағы тестостерон концентрациясын арттырады. Фосфор сперматозоидтардың сапасы мен өндірісіне жауап береді, ал йод жыныстық құмарлықты арттырады.
Шалғам. Бұл көкөніс ерлер денсаулығына қажетті элементтердің қоймасы болып табылады. Оны қайнатып жеуге болады немесе оның негізінде емдік қоспалар дайындауға болады. Ол үшін майда үгітілген репаны 1-ден 1-ге дейін сәбізмен біріктіріп, 1 шай қасық бал қосыңыз. Бұл композицияны 1/3 кесе үшін күніне 3 рет пайдалану ұсынылады. Бірақ бұл көкөністі мәзірге енгізуге қарсы көрсеткіштер де бар - ішектің қабынуы, гепатит, холецистит және орталық жүйке жүйесінің бұзылуы.
Жүйелі тамақтану потенциалға оң әсер етеді. Олар денені ерлер күшіне қажетті дәрумендер мен минералдармен қанықтырады. Аргинин амин қышқылы эрекцияны күшейтеді.
Сіз өзіңіздің диетаңызға әртүрлі сорттарды қоса аласыз. Олардың әрқайсысы бірегей, бірақ бірдей пайдалы қасиеттерге ие. Балмен жаңғақ қоспасы әсіресе тиімді.
Олар оргазмның жиілігі мен жарықтығын арттыруға қабілетті. Бірақ потенциалды жақсарту үшін оларды тек шикі түрде тұтыну керек. Рұқсат етілген мөлшерлеме - 4 дана. күніне. Олар көбінесе ингредиент ретінде емдік қоспаларға қосылады. Егер адамдарда бауырмен, бүйректермен проблемалар болса немесе ақуызды нашар сіңірсе, онда бұл өнімді ішуден аулақ болу керек.
Ет. Ол жыныстық құмарлықты айтарлықтай арттырады, жүйке импульстарының берілуіне жауап беретін тироксиннің синтезін күшейтеді. Сарапшылар оны белсіздікті емдеуде диетаға қосуды ұсынады.
Ең жақсы әсер майсыз сорттардың қызыл етінен алынады. Ең жақсы пісіру әдісі - бумен пісіру немесе бұқтыру. Бірақ шамадан тыс пайдаланған кезде ол керісінше әсер етеді.
Нәтижені бекіту үшін сіз дұрыс тамақтанудың жалпы принциптерін ұстануыңыз керек - диетаға көбірек қосыңыз, қажетсіз тағамдарды алып тастаңыз, сұйықтықты жеткілікті ішіңіз және физикалық белсенділікті сақтаңыз. Сонда кез келген жағдайда өз қабілеттеріңізге сенімді бола аласыз.