Диетада қазіргі заманғы ерлердің дұрыс тамағы жоқ. Олардың көпшілігі тамақтануда белгілі бір жүйені ұстанбайды, тұздықтарды, дәмдеуіштерді, зиянды консерванттарды қолданыңыз. Мұның бәрі ерлердің потенциалына ғана емес, сонымен бірге денеге де кері әсер етеді.